คำแนะนำในการดูแลตนเอง เมื่อคนข้ามเพศ...ต้องอยู่ร่วมกับน้ำ
ก่อนน้ำท่วม
• เตรียมน้ำสะอาด อาหารแห้ง ยารักษาโรค และเสื้อผ้า 
• เตรียมจิตใจให้เข้มแข็งในภาวะที่คนรอบข้างต่างมีความเครียด 
• ควรรวมกลุ่มเพื่อน ๆ เพื่อโอบอุ้มจิตใจซึ่งกันและกัน 
ระหว่างน้ำท่วม
• ติดต่อขอรับคำปรึกษาเมื่อต้องหยุดฮอร์โมนชั่วคราว กับสถานบริการด้วยระบบการแพทย์ทางไกล (Telemedicine) 
• กรณีต้องไปศูนย์อพยพให้แจ้งความต้องการ เช่น ที่พัก ห้องน้ำ และเพศสภาพ เป็นต้น แก่เจ้าหน้าที่ 
• หากเกิดการคุกคามและล่วงละเมิดทางเพศ ให้ติดต่อเจ้าหน้าที่หรือผู้ผู้แลศูนย์อพยพทันที 
• กรณีทำศัลยกรรมทรวงอก ควรนวดหน้าอกเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและลดเกาะของพังผืด 
• กรณีแปลงเพศ ควรทำความสะอาดอวัยวะเพศ โดยใช้เบตาดีน น้ำเกลือ หรือน้ำสะอาด 
หลังน้ำท่วม
• ควรพบแพทย์เฉพาะทางเพื่อตรวจสุขภาพ เช่น วัดระดับฮอร์โมน ทรวงอก และอวัยวะเพศ เป็นต้น 
• การดูแลจิตใจหลังการสูญเสีย เช่น บุคคลในครอบครัว สัตว์เลี้ยง 
• ประเมินเรื่องการถูกคุกคามทางเพศ
